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腿部刮痧减肥方法
2022-07-29

平坦的小腹,挺拔的腰肢再加上纤瘦完美的大腿才算美丽无双呢。所以中医减肥里的刮痧减肥来帮你瘦腿。腿部刮痧减肥方法,要瘦下来就要找对方法。来看正宗的腿部刮痧减肥方法。

腿部刮痧减肥方法需要的工具:能起润滑的油、刮痧板

1、方向:从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮哦!

2、顺序:伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山。

3、力度:一定要大力的快速的刮!当然也不能弄的自己太疼了~~~适可而止~~不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果

4、角度:45度-60度(向下倾斜角度)

5、时间:每天一共刮20多分钟

腿部刮痧减肥方法,严格坚持进行,其实每天也就需要20多分钟,关键是你这20分钟内的态度与效率如何了。

(责任编辑:zxwq)